酒精饮品其实是现在大家每天都喝的，其实适量喝酒不止对人的身体有益，还可以激励人去做运动。但是有人就觉得运动已经很累了，如果再喝酒合适吗？一起来看看饮酒能促进人们锻炼身体吗？
饮酒能促进人们锻炼身体吗
美国宾州州立大学(PennState University)的研究员针对150名年龄在18~75岁之间的女性和男性进行了调查研究。他们让这些接受研究的人员在智能手机上安装一个APP来跟踪他们的日常饮酒量和运动量，而且每一个人都必须填写大量的健康调查问卷，并同意使用这个APP至少21天的时间。
最后的研究结果非常有意思：人们在进行锻炼的时候会喝更多的酒，反之如果不锻炼，酒就喝得少。这就说明了运动与饮酒之间存在明显的相互促进作用和影响。但是将这些数据结合另一项研究来看，会变得更加有趣。
运动喝酒好吗
这项研究注意到，对于啮齿类动物(rodents)，无论是运动还是酒精都能增加其与回报处理(rewardprocessing)相关的大脑活动量。但是这个回报处理是怎么工作的很关键。运动的回报处理不同于饮酒的回报处理，它们能产生两种不同的大脑愉悦感，这也是为什么动物会非常喜欢奔跑和摄入酒品。但是将运动与饮酒这两种行为综合起来，由此产生的神经活动比两种行为之间的任何一种都更加广泛而持久。
同样值得注意的是，在研究过程中，没有发现酒精是人们饮酒过量的原因。它只会让人多喝一两杯。此外，一些人通过锻炼燃烧饮酒产生的热量，这也意味着饮酒可以促进人们锻炼。当你去健身房的时候，如果你想喝一杯葡萄酒或啤酒，那就喝吧，也许它可以激励你明天继续去健身房锻炼。