痛经，相信对于许多的女生都是一个十分害怕的噩梦，而这噩梦是跟随着很多女生，那么，为什么喝葡萄酒是可以来解决痛经的呢？大家知道原因吗？下面，就让我们一起去详细的了解一番吧。
1、保持饮食均衡 少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
2、饮食宜清淡 痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
3、适当吃酸 适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
4、喝点葡萄酒 葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用，使气机和利。 另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经。
5、辨证食补 寒凝气滞、形寒怕冷者： 应吃些温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。 气滞血瘀者： 应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、枳实、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。
事实上，葡萄酒的功效是有很多的，其并不单单只是有可以缓解女生痛经的功效，像一些疾病的预防，美容养颜等等功效，总之，大家看看上面的内容就会大概的比较明白的了。