红酒中所含的单宁能有效帮助消化，红酒中含有的维生素C、E和胡萝卜素也具有抗氧化功能，可以防止衰老，维持身体的正常代谢。睡前喝红酒建构好体质，现在越来越多的女性喜欢喝红酒，大家不妨在睡前喝一杯吧，可以有个好睡眠。
建构好体质
红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。
减轻水肿
红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
最佳瘦身时机要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。
一般来说，每天睡前喝50毫升红酒更合适。所以，在睡前喝酒的时候不能贪杯，更加不能喝醉了再睡觉，不然对身体的伤害会很大。如果你喜欢喝红酒，你就应该健康喝红酒。红酒有很多保健的作用，对身体非常有好处。