不少女性都患有便秘。便秘产生毒素后，会通过血液被带到全身，导致身体功能下降，引发各种疾病和体内废物的积累，这样就很容易导致身体肥胖。酸奶富含双尾菌与乳酸菌，能够重新调节肠道环境，并让导致便秘的有害物质排出体外。但是，有人说喝红酒也是可以预防便秘的，是不是这样呢？
红酒酸奶的制作方法
制作步骤：
1、将酸奶倒于杯内，加入2汤匙的红酒。
2、就这样红酒加于酸奶上，或者两者拌匀。
其他吃法：
1、如果想口味更甜，可以在红酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用。
2、喜欢有点口感的，可以将1/4个香蕉切成块，倒入红酒酸奶中。
3、在半杯的红酒酸奶中，加入1/4杯柠檬汁，及少量盐和胡椒粉，充分拌匀后，用来作为沙拉酱，与蔬菜配合一起吃美味又可口。
4、如果不喜欢太粘稠的口感，可以加入100克的牛奶、豆乳或者水，再加一点蜜糖，也许会更容易入口哦。
适当喝点红酒可以预防便秘，但如果已经发生便秘了，就不要喝红酒了，应该多点喝水，吃多点蔬菜水果，促进粪便的排出。若是便秘很严重的话，应遵循医嘱吃药治疗。红酒再好也代替不了药物，而且红酒中还含有酒精，当身体不适的时候喝了可能会加重病情。