石榴皮除了可以入药外，也是一种很不错的药膳食疗食材。生活中食用一些石榴皮对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐石榴皮的4种健康饮食方法。
石榴皮的食用方法
1石榴皮茶
组成：石榴皮30克(干品20克)
制法：石榴皮30克，洗净后剪碎，置保温杯中，以沸水泡闷15分钟后，代茶饮用。每日1剂。
功效：固涩止带。
主治：①带下白多赤少，绵绵不绝，腰酸少腹隐痛，辨证为脾、肾虚弱，冲任不固所致者。②久泻不止或失禁、脱肛，无腹痛里急，舌淡苔薄，无厚苔者。
禁忌：带下色黄、气臭、舌苔黄腻者忌用。
来源：《本草纲目》
2石榴皮煎
材料：酸石榴皮50克、党参30克、北芪30克。
做法：水煎，取汁去渣，加蜜糖适量饮服。每日2次。
功效：主要治疗功能性子宫出血脾虚型：经血非时而至，崩中继而淋漓，血色淡而质薄，气短神疲、面色苍白、手足不温、胃口欠佳，舌质淡红，苔薄白，脉沉弱。
3石榴皮荠菜粥
材料：石榴皮(干品)15克、鲜荠菜50克(干品20克)、大米100克、蜂蜜30克。
制法：
1、将石榴皮用干净纱布包好；荠菜洗净，切成碎末；大米淘洗干净，备用。
2、锅内加水适量，放入石榴皮袋、大米煮粥，八成熟时加入荠菜末，再煮至粥熟，拣出石榴皮袋，调入蜂蜜即成。
用法：每日2次，连服3--5天。
功效：石榴皮性温，味甘、涩，有涩肠止泻等功效。荠菜性平，味甘，有清热止血、平肝明目、和脾利水等功效。
主治：急性肠胃炎之腹泻。
4石榴皮蜂蜜汁
材料：鲜石榴皮1000克(干品500克)、蜂蜜300克。
做法：石榴皮洗净切碎，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，加水再煎，共取液2次。合并煎液再以小火煎熬浓缩，至粘稠时，加蜂蜜煮沸停火，待冷装瓶备用。每次1汤匙，每天2次，以沸水冲化饮用，连服数天。
功效：治急性胃肠炎、肝胆疾病合并症。