研究表明，儿童在夏季发育速度最快，也就是每年的5月份，所以5月份又被称作孩子猛涨期。并且现如今孩子身高和后期的饮食和生活习惯有着直接的关系，在这个月如果及时给孩子补充营养，能够猛窜一头，身高远超同龄人。
前段儿时间放假回到家中，见到了多年没有碰面的表姐，她的的孩子乐乐今年已经六岁了，非常的可爱帅气。我们在外面中午吃饭的时候和旁边的几个家长坐在一桌上，在聊天的过程中，一位家长向表姐咨询育儿经验，因为他的女儿和乐乐同岁，但是身高却比乐乐矮一头，这让她非常的担心自己的女儿以后长不高经过和表姐的交谈，这位家长做知表姐，由于市场比较忙，孩子就有爷爷奶奶照看。平常为了不让孩子受到委屈，就经常给他买一些好吃的。
由于表姐是儿科医生，听到这些之后，就发现了猫腻，从这位家长呢手机订单中看到，原来所谓的一些营养品都是一些含添加剂较多的零食，吃多了反而会影响孩子的发育，导致长不高。
吃1次等于吃5个塑料袋!很多家长天天给娃吃，快停手
1、乳味饮料
现在大家都非常关注营养，对于正在发育中的孩子而言更加需要营养的摄入，可能每一个家长都会为自己的孩子订一些牛奶，像是早餐奶或者一些果味饮料等。然而这些奶蛋白质含量并不高，由于添加了其他的物质，反而导致保质期缩短，就会加入防腐剂。这样会导致孩子的脾胃受到影响，对于其他营养的物质吸收能力也会变弱。
2、含味精的零食
像是小孩子常吃的一些虾条薯片儿等都是典型的含有味精较多的零食。味精的主要成分是谷氨酸钠，吃多了就会使得在体内分解成谷氨酸，从而抑制了神经递质的传输，并且对于肠道吸收功能也会有影响。因此，常吃这些含味精的零食的孩子，不仅身高比同龄人矮，而且大脑还发育迟缓，学习成绩自然就会下降。
3、派类零食
像是常吃的蛋黄派和巧克力派等食物，非常受到小孩子的喜欢，有奶香味儿，酸酸甜甜非常可口。然而这些食物含有大量的糖分和反式脂肪酸，小孩子吃多了不仅会容易发胖，并且还会在体内产生乳酸等物质，对于骨骼的分裂还会受到影响。所以小孩子喜欢吃甜食，一定要控制量，否则会害了他。
要想孩子长高个，生活中要做好两件事
(1)补充焦氧酸钙
孩子能够长高，最主要的在于骨骼的拉伸，长身体的这个过程中需要最多的就是钙质，所以家长要让孩子多吃一些焦氧酸钙，可以很好的预防孩子生长出现的 骨骼痛，促进了骨细胞的分裂，并且含有的锌元素可以改善孩子肠胃消化能力更利于营养物质的吸收。
(2)多进行拉伸运动
研究表明，经常打篮球或者进行拉伸运动的孩子，其身高比不爱运动的孩子平均要高出五公分左右。除此之外，运动还能够促进生长激素的分泌，有利于肌肉组织的分裂。现在天气暖和，没事多带孩子出去运动运动，可以很好的促进身高发育，使身体更结实。
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