因为各种各样的原因，有一些宝妈需要给孩⼦断奶。
今天，丹妮就来分享几个断奶小妙招，宝妈学会之后，也能轻松断奶。
我们要知道，当孩⼦开始吃母乳之外的东西时，这就意味着：断奶的过程已经开始了。
根据《美国儿科协会》的推荐，在孩⼦1岁之前，你都应该给他喂母乳。
孩⼦1岁之后，你可以喂他全脂纯⽜奶。
这个阶段，有许多母乳喂养的孩⼦从来不使⽤奶瓶，从断奶开始直接使⽤吸⼜杯或者带吸管的杯⼦。
如果孩⼦之前从来没使⽤过奶瓶，你想⽤奶瓶来喂他配⽅奶或者挤出的母乳时，将会有⼀定的挑战性。
在最开始的⼏次，他可能完全拒绝，特别是由母亲给他奶瓶的时候。
在这个年龄，孩⼦通常将妈妈与母乳喂养联系在⼀起，所以他对喂奶⽅式的改变感到迷惑甚⾄恼怒，
这⾮常容易理解。
如果由爸爸或其他家庭成员给孩⼦奶瓶，妈妈尽量离开房间，事情可能容易⼀些。
等孩⼦习惯使⽤奶瓶后，妈妈再接管这件事情。
不过，应该给予孩⼦更多的拥抱、抚摸、亲吻，来填补他失去与母亲肌肤之亲的失落感。
同样的，在这个阶段，你也可以跳过奶瓶阶段，⽽直接⽤吸⼜杯或者带吸管的杯⼦喂母乳，以及之后⽤它来喂⽜奶。
当孩⼦学会使⽤奶瓶喝奶的时候，如果你想停⽌母乳喂养，可能相对简单⼀些。
不过，给孩⼦断奶的时间因⼈⽽异，主要取决于孩⼦以及母亲的⾝体和情感需要。
如果孩⼦能很好地使⽤奶瓶，⽽你也做好了准备，你可以在1~2周之内完成给孩⼦断奶这⼀⼯作。
在最开始的1~2天，每天⽤1次奶瓶或者杯⼦喂配⽅奶代替1次母乳喂养（在这个时期，不要挤奶）。
从第3天开始，每天⽤2次奶瓶或者杯⼦喂奶代替2次母乳喂养。到第5天的时候，你可以每天⽤奶瓶或者杯⼦喂奶3~4次。
当你完全停⽌母乳喂养后，乳汁分泌会迅速停⽌。
同时，乳房会变得肿胀，这时候你可能需要挤奶⼏天，以缓解这种不适。给孩⼦慢慢地断奶，每天逐渐减少1次母乳喂养的⽅法有利于减轻乳房肿胀。在1周之内，不适之感将会消失。
许多⼥性喜欢给孩⼦慢慢地断奶，即使她们的孩⼦很配合断奶。
母乳喂养给母亲和孩⼦提供了互相亲近的机会，这是其他任何⽅法都⽆法替代的，因此你也许不愿意停⽌这种亲近，可以理解。
如果是这样的话，你可以同时⽤母乳和配⽅奶给孩⼦喂奶，持续到孩⼦长到1岁⼤的时候。
1岁之后，可以同时⽤母乳和全全脂纯⽜奶给孩⼦喂奶。
⼀些孩⼦在9~12个⽉的时候，当他们学会从杯⼦⾥⾯喝东西，就会对母乳喂养失去兴趣。
你要记住，孩⼦拒绝继续吃母乳，并不代表他拒绝你，⽽是他长⼤的⼀个信号。
年龄较⼤的孩⼦可能经历⼀个拒绝母乳的时期，即所谓的“母乳抗议”。
然后没有任何征兆或者理由，他们又重新接受了母乳喂养，好像什么都没有发⽣过⼀样。
在孩⼦1岁之后，母乳喂养还是可以作为⽇常喂奶的⼀部分。
下面，丹妮给大家准备了宝宝的食谱：
（仅供参考）
每⽇⾷谱（8~12个⽉）
1杯=240毫升
早餐
1/4~1/2杯麦⽚、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。
1/4~1/2杯⽔果，如果孩⼦⾃⼰吃，可以切成丁。
120~180毫升配⽅奶或母乳。
点⼼
120~180毫升配⽅奶、母乳或⽔。
1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。
午餐
1/4~1/2杯酸奶或松软⽩⼲酪或者⾁类。
1/4~1/2杯黄⾊或橙⾊蔬菜。
120~180毫升母乳。
点⼼
1块磨⽛饼⼲或全⾕物饼⼲。
1/4杯酸奶或者⽔果，如果孩⼦⾃⼰吃，可以切成丁，⽔适量。
晚餐
1/4杯切成丁的禽类、⾁类或者⾖腐。
1/4~1/2杯绿⾊蔬菜。
1/4杯⾯条、⽶饭或者马铃薯。
1/4杯切成丁或者捣碎的⽔果。
120~180毫升配⽅奶或母乳。
睡前
180~240毫升配⽅奶或母乳或者⽔（如果睡前给孩⼦喝母乳，喝完后要给他漱⼜或者刷⽛）。
以上就是宝宝该如何断奶，以及断奶过程中，提供哪些食物啦。
如果你喜欢，请大声说出来。
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