中医足疗 - 一和一学习网

百病足疗之落枕

落枕是一种常见病，好发于青壮年，入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起与睡枕及睡眠姿势有密切关系。落枕以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻。对于经常落枕，伏案工作的朋友，要注重防范。关键增强颈部力量

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百病足疗之肩周炎

肩周炎俗称冻结肩，漏肩风，好发于五十岁左右的中老年人，所以又称为“五十肩”，女性多于男性，肩周炎的症状是肩部酸痛，左侧多于右侧，肩关节活动受限，不能举臂，转臂，穿表、梳头、扣腰带动作困难。只要注意保健运动，“五十肩”的治愈率其实非常高。因此

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百病足疗之肩膀酸痛

过去肩酸背痛的，都是劳苦大众，体力劳动造成的肌肉关节损伤。肩膀僵硬，肩背酸痛往往不是一种疾病，而是一种症状。心脏病、胆道病、消化系统疾病、颈椎病，肩周炎，胃下垂、贫血等都会发生肩膀不适。如果显示器的位置不正确，可能会引起颈部酸痛、肩膀酸痛以

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百病足疗之感冒

感冒有轻重之分，轻的般称“伤风”，重的称“重伤风”或“时行感冒”本病包括现代医学的上呼吸道感染和流行性感冒在内。感冒的主要症状为头痛，严重的有怕冷，发热，有汗或无汗。鲜生姜汤组成：鲜生姜100克。麻黄桂枝汤组成：麻黄、桂枝，紫苏叶各15

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百病足疗之咳嗽

咳嗽是机体对侵入气道之病邪的保护性反应。咳嗽是肺系疾患的主要证候之一，包括现代医学的上呼吸道感染、急慢性支气管炎、支气管扩张，各种肺炎等。常因气候变化或寒冷季节而引起，使咳嗽复发或加剧。日久经年，反复发作，可变生他病，外治疗法对咳嗽有明显疗

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百病足疗之喘证

喘证以呼吸急促，甚至张口抬肩、鼻冀扁动为特征，常为某些急慢性疾病的主要症状，甚者喘促严重、持续不解，可发生虚脱。现代医学的支气管哮喘，慢性喘息性支气管炎、肺炎、肺气肿、心源性哮喘，肺结核、硅沉着病(矽肺)以及癔症等均属喘证范畴。适用于寒痰咳

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百病足疗之急慢性肾炎

急性肾炎又称急性肾小球肾炎，起病急，多于感染后7-20天发病，主要表现有血尿、蛋白尿，管型尿、水肿，高血压及短暂氮质血症。该病有自愈倾向，以对症治疗为主，病程不超过1年，否则应考虑己转为慢性肾炎。急慢性肾炎出现水肿、尿少时配合外治持法，可利

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百病足疗之慢性结肠炎

慢性结肠炎是种原因不明的，主要病位在大肠的炎症性疾病。近年来，随着生活结构的改变和人们生活节奏的加快，本病发病率有上升的趋势。本病病情缠绵，病情反复，治疗颇为棘手。适用于慢性结肠炎症见大便溏薄，小便短黄，腹痛隐隐，口干口苦等。适用于脾虚泄泻

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百病足疗之腹泻

腹泻是指排便次数增多，粪便清稀甚至如水样而言，一年四季均可发生，但以夏秋两季多见。凡胃、肠、肝、胆，胰腺等器官功能性或器质性引起的某些病变，如急慢性肠炎、肠结核、胃肠神经功能紊乱等引起的腹泻，均属本病范围。适用于湿热泻，症见腹泻发作急，次数

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百病足疗之胃病

胃痛以胃脘部经常发生疼痛为主症，其主要部位系在胃脘近心窝处。多见于急慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌、胃肠神经官能症等。适用于风寒外袭所致的胃痛，症见胃痛如绞，得温痛减，怕冷，发热等。适用于风寒侵袭所致的胃脘疼痛。适用于肝郁气滞所致的胃脘疼痛，症

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跟痛症之足疗疗法

跟痛症多老年肝肾不足或久病体虚，气血衰少，久行久站造成足底部皮肤、皮下脂肪、跖腱膜负担过重。长期、持续的牵拉，在跖腱膜的跟骨结节附着处发生慢性劳损，或骨质增生，致使局部无菌性炎症刺激引起疼痛。足跟部疼痛，行走加重。跟骨的跖面和侧面有压痛，局

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足底按摩巧治常见病

下面来看看足底按摩能治哪些病呢？治疗咳嗽，首要是刺激肺、支气管反射区，上身淋巴结有消炎作用，肾上腺可止咳、消炎、抗过敏，这些都是按摩时的重点反射区域。温水洗脚与足部按摩，是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。

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湿疹浴足疗法

浴足疗法治疗湿疹，借药液的温热刺激和药力，使人体气血调和，腠理疏通，阴阳平衡，从而达到治病强身的目的。上药除枯矾、雄黄外清水浸泡30分钟，加水2000ml，煎汤煮沸20分钟后，去渣取汁加入枯矾、雄黄溶化静置10分钟，先用消毒纱布蘸药汁洗熨患

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不育洗足疗法

洗足疗法，是用热水或药汤洗脚，以治疗疾病的一种方法。洗足疗法可以有效的刺激足部各条经脉和各处穴位，对于不育有着很好的辅助治疗的作用。热水洗足法：取清洁的井水、自来水加热至50℃～60℃，倒入木桶内或瓷盆内。每天1～2次；洗足疗法应趁热使用。

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高血压足浴疗法

足浴疗法，是祖国传统外治法的一个重要组成部分。延至现代，尤其是近10年来，足浴疗法不论是应用研究还是实验研究，都有了长足进步。熏洗法：将药物放入事先备好的高度与膝关节相当，直径50cm左右的木桶内，注入半桶煮沸的开水冲泡，待水温降至能耐受时

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咳嗽洗足疗法

用药液浸泡洗浴双足以治疗疾病的方法，称为洗足疗法。用止咳祛痰的中药洗足，对于治疗咳嗽有着很好的效果。同时以药液浸泡双足，每次30分钟，每晚1次，10次为1个疗程。洗脚所需药液的量，以浸没患者的双足踝部为宜，不必过多。

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失眠洗足疗法

用药液浸泡洗浴双足，以治疗疾病的方法，称为洗足疗法。本疗法具有疏肝健脾、祛湿通络、活血化瘀、补肾强身等功效，睡前中药洗足治疗失眠，效果更好。洗脚所需药液的量，以浸没患者的双足踝部为宜，不必过多。

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健忘洗足疗法

洗足疗法也称浴脚疗法，是用药液浸泡洗脚治疗疾病的一种方法。针对健忘，用药液浸泡洗脚，可通过温热和药力的作用，刺激足部的经络，促进血流循环，调节神经功能，使症状得以缓解。

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头晕足浴疗法

足浴疗法也称浴脚疗法，是用药液浸泡冼脚治疗疾病的一种方法。本疗法流传较久。用药液浸泡洗脚，可通过品热和药力的作用，刺激足部的经络，促进血庞循环，调节神经功能，从而达到祛病保健的目的。注意 1.老人、儿童及活动不便的患者应用本疗法，应有人一旁

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胸痛洗足疗法

用药液浸泡洗浴双足，以治疗疾病的方法，称为洗足疗法。洗足疗法在民间流传甚久，曾有古代医家总结认为：春天洗之，升阳固脱；夏天洗之，湿邪乃除；秋天洗之，润育肺腑；冬天洗之，丹田暖和。洗足疗法具有疏肝健脾、祛湿通络、活血化瘀、补肾强身等功效，对胸

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糖尿病足浴方

药用川芎30克，乳香30克，路路通60克，牛膝30克，苏木30克，薄荷（后下）6克，加水2000毫升，水煎30分钟外洗患足。本方具有行血消肿，化浊通络的功效，适用于糖尿病足早期未见溃烂者，或溃疡已愈合者，同时适用于糖尿病并发周围神经病变，先

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中药敷足穴治秋季腹泻

腹泻是胃肠道的一种常见疾病，秋季昼夜温差大，容易导致腹泻，称之为“秋泻”。除用中、西药治疗外，采用中药贴敷足底穴位也是一个不错的方法。通过药物对穴位的刺激，可舒筋活络、滋阴补肾、温阳息风、理气健脾，对脾胃虚寒型腹泻有很好的调理，另外对于湿热

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治咽炎中药泡脚方

慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性弥漫性炎症，患者不妨试试中药泡脚。知母15g，黄柏15g，砂仁10g，薄荷10g（后下），水煎取汁，将药液放入盆内，热洗双足，每次半小时，每天1次。

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鼻塞流涕感冒了试试足疗四手法

如果你不小心有鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热或者全身不适症状的话，那么你可能是感冒了。感冒，一般分为普通感冒与流行性感冒。感冒了，要注意休息，及时服药。若是预防感冒可按上法进行自我按摩，每天1次，每次10分钟。

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久咳不愈艾叶泡脚

小常今年42岁，是一家外企员工。为图方便，小常自服止咳化痰类的中成药，但始终不见好转，于是就诊做了肺功能检查，被诊断为咳嗽变异性哮喘。小常的这种久咳属于中医“风咳”，因受风而咳。艾叶具有温经散寒功效，应用范围广，既可内服又能外用。

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足道养生之寒头暧足法

“寒头暖足”是古代医家泻实补虚的治疗准则，也是养生保健的重要原则。长年坚持用冷水洗脸还能预防感冒。这样做既可以润肤明目，又可醒脑提神，还可驱寒，更可预防感冒。人的足部距离心脏最远，最易受到寒邪侵袭，因而有“寒从脚起”之说。因此，足部保暖很重

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足道养生之击足底

方法：每晚在足底后1/3交界处，相当于中间、内侧楔骨部位，或是足底骰骨压痛处。俯卧，屈膝，由术者用拳对准部位捶击3-5次，捶击力度要稳、实。也可以自己敲，用拳头峰降地敲打，敲起来要有节奏，每只脚20-30次，可以消除疲劳。功效：如果有足底关

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足道养生之足保健诸法

以下保健方法，可以根据个人条件选用。

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足道养生之运足诸法

选用以下足的活动方法，可以健足： 1、足不运，则足力不健，行步时须将脚如踢球状，每日如此行百散步则足力健旺。没有硬球，可以买一个像水雷似的狗玩具，效果也很好。

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足道养生之健腿轻跗功

腿脚是负担人体移动的器官，有髋、膝、踝三个主要关节和脚上的小关节。腿主要由脾、肾所主，足则六经循行。常见的腿脚肌肉关节疼痛及运动障碍，主要是为风寒湿邪侵袭足六经所致。健足可以利腿，健腿可以利腰。功效可防治腿痛、麻木、肌肉萎缩、关节冷痛、脉

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