丰胸小秘诀一：多食丰胸食物
其实过度的节食，不仅但不到减肥的效果，而且很容易导致胸部缩小和下垂，所以小编建议还再处于减肥期的妹纸们，最好平时多吃些丰胸食物，比如苹果、葡萄等，这些食物能刺激女性雌激素分泌，胸部会变得越来越有弹性哦！
丰胸小秘诀二：适当的运动
说到最有效的丰胸运动，扩胸运动可是最佳选择，它能充分锻炼胸部的肌肉，在视觉上可以让你的胸部变得非常丰满有弹性哦！在这里小编推荐夹书丰胸法，但需要长期坚持才行，不然是看不到丰胸效果滴。
丰胸小秘诀三：轻揉胸部
按摩绝对可以达到丰胸的目的，但是贵在坚持，女人在被男人抚摸的时候，紧张的情绪会刺激女性身体内的荷尔蒙，这对于胸部成长和健康是非常有帮助的，除了男朋友帮你按摩之外，你也可以自己按摩，很简单，只要围绕着乳房顺时针和逆时针各按摩50圈就ok哦！
丰胸小秘诀四：保持正确姿势
中国女性下垂的很重要一个原因就是弯腰驼背，想要胸部变得坚挺丰满，最好在日常生活中时刻提醒自己保持抬头挺胸的姿势，因为这样不仅能让你看起来更加的有精神，而且还能让胸部变得更加坚挺哦！