HI，我是黄桂淳，感谢大家的支持和陪伴，这么多年才能获得相应的成长和收获，现在我也想用自己的力量帮助大家在身体，心理，金钱，梦想去获得属于你更好体验。
今天先跟大家讲讲我们从感情的维度上如何去突破自己<脱单，恋爱，亲密关系，婚姻，出轨，离婚，第三者>，
许多来访者内心蛮焦虑的，到适当的年龄还没有找到合适的对象，里面有蛮多能看到的因素。 我们可以看看我们的朋友圈，空间，跟朋友聊的时候，会不会又想找又不想找的矛盾状态。
例如，我担心进入婚姻就不自由，或者对自己不自信，目前享受孤独，我不知道对象可不可靠的状态，
对象满街都是，像我们群里落单要结合的也可以很多很多，但是我们得看一个问题。你要的对象确实是由内心而发，是不是你真的想要的。
我们首先得看待，是我们要找对象还是父母要找对象？我们想要的婚姻生活方式是如何的？ 因为有的朋友总想着年龄大了，再不结婚会被笑话啦，孤单终老等焦虑就随便的进入婚姻里。
无论是单身或婚姻，我们都是有各自的选择，重点在于，我们对自己的选择能负责吗，毕竟婚姻并不是依赖，单纯的靠着另一个人，那种压力换成你，你也觉得很负担，为什么要一个人抗着两个人的婚姻夜夜守着过呢？
过度消耗别人舒服区的，只能得到暂时的满足和快乐，久了，会比普通人得到的更少。并不是别人不想给了，而是确实心理没有缓解和调整时，怎么可能高质量的给予。
就好像女孩要男孩随时发信息随时回应一样，就好像男孩要女孩证明只爱自己不能跟别的异性来往一样。
近来也发现越来越多有趣的关系：
有的情侣因为合作，双方结婚后过着单身的生活；也有一些情侣感情牢固，不在意一张纸或避免其他麻烦不走入婚姻。其实，如果靠婚约去维持的婚姻，那其实也是保障不了感情不变的，就好像许多人会为了礼金，聘礼，礼物闹得分离，其实那一刻，我们是物品还是人，我们想跟这个人有沟通有亲近有快乐还是只是想要一些货对货的价值 。
因此，我们更需要考虑一个问题，我们对感情，是恐惧呢？还是爱呢？一线城市90后离婚率超过50%,
如果爱情不是同频的，是很容易浪费更多珍贵的时间去让自己承受更多的问题和代价的。
大多数时候，我们期待对方来爱自己，时时担心对方会不会变心，担心自己被抛弃，失去对方，我们可以想想，是否在过往的生活中，父母，重要的人，对象曾经这么对待过我们，让我们不敢爱，不敢去相信，而当时让我受伤的人，跟未来的对象，真的会一致吗？ 因为有时我们不时的发出一些信号，你是会抛弃我的，所以我提前抛弃你，或者一些试探，看看对方对自己的态度，真正来说，有几个人是能经历一次又一次的试探呢？你自己愿意被试探你爱对方吗？能多少耐心和时间呢？
还有的时候，我们会担心对方出轨，有第三者，时时的警惕，没第三者的，都被怀疑出来了，更多时候，是我们让对方烦到，对方得去证明我就是有第三者的，我是受不了你的，而我们，不知道，是我们自己烦到对方了，太恐惧被出轨，以致把感情推开。 我们会用我们常用的武器“应该”或“不应该”这样束缚的模式，让对方遵守着，自己操控着觉得可控制的感情，那对方舒服吗？
更多时候，我们能控制的是我们自己和钱，而你的对象，他是个体，他是自由，他毕定是控制不住的。我们可以看看是不是总觉得钱放在对方身上不安全，这种感觉是帮助你察觉你的感情，是不是出现了上面的问题了，而自己却不知道，只能抓住钱，就好像是“男人有钱就变坏，女人变坏就有钱”一样害怕和担忧。
假如 我们因为不敢受伤就不去谈恋爱的话，就好像是想要开车，但是不想练车，就想直接上路，连练习都过不了，怎么去获得驾驶证呢？
道理是懂的，但是我们总想要一下子就拿到顺利的婚姻，但是迟迟不行动，总被自己的害怕，恐惧，不自信拽着，那感情的幸福度，我们是看得到的，要么勉勉强强，要么草草离婚收场。
如果你希望你的对象负责任，我们自己也要能负责任。我们觉得嫌弃对方学历不好，身高不好，长得丑，说话不好，不上进，不诚实，穷的时候，我们可以察觉自己内心在害怕什么，自己不够好，还是自卑自己长得不好，还是想要通过高位找低位对象控制防止外遇等想法呢？
有付出就会有回报的，但是付出和回报不一定马上成正比，或能获得更多，就好像是我时常听到有些来访者会说：“我再也不要喜欢你了“，”你还是别理我吧”。“只有你才值得让我去回报”，我们用感觉体会这一些话，会微微的感觉到让对方有压力的感觉，因为没有说出口的是威胁，为难的，难处理的气氛，对方不知所措的。
舒服的感情并不是你高高在上对方就会扑过来，我们都以为我们足够好了，才值得被爱，但是忘记感情要的是联链，亲密，舒服。它有一定要求，但不是要所有都做到，也不会让对方恐慌而你孤独，我们是需要沟通互动的，因为感情关系不是通过缓解就能增强的，冷漠，冷战还不如吵架，因为感情关系不是通过缓解就能增强的，
当我们错误的理解自己时，也会错误的理解对方，观人如镜中的自己，我们要对方这些那些的时候，可以考虑，我们是因为什么原因这么想的，对方舒服吗？这是我要的感情吗？
下午的分享就到这里了，感谢大家给我机会让我表达和分享，以后会分享更多关于婚姻，情感，心理，身体调节，心理，金钱，梦想的课程 ，感谢聆听！