选择恐惧症，也称作选择困难症。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，严重者对选择产生某种程度上的恐惧。
“选择恐惧症”正在一些论坛上流行。从婚恋疑问到工作问题，事无巨细，无所不包。诸如几个男朋友不知道选哪个?几个offer不知道挑哪家?要不要跳槽?该不该拒绝?类似的选择困难帖随处可见，默默等候别人的指点。
其实不会选择，求助于人，这本身并没有错。错的是，人云亦云，逃避自我。
试想，自己人生中的每一个决定都是按照别人的意愿选出来的，不是傀儡是什么？都像如此这般，如何活出真正的自我?
这样的现象，或许反映出其人生中可能存在以下几个问题：
1.缺乏独立思考的能力。
选择多了，本来是一件好事，我们可以通过全局考量分析各个选择的优劣势，从中挑出一个更有利的。可是不知为何，面对选择，很多人非常茫然！他们不愿意思考，因此分不清利弊，更有甚者，完全不知道该如何着手分析。
比如上什么大学比较好?选什么专业比较有利?一所大学好不好，是不是应该考察下师资力量、学术排名、就业率等指标，一个专业好与坏是不是应该挖掘下自己的能力水平、兴趣偏好、行业发展、就业前景等等数据。只要你愿意花功夫思考行动，写个调查报告出来也不在话下。
我们也不是说什么事都要这么巨细靡遗地分析，但如果你拥有这种科学的情报采集和分析能力，当你在做选择的时候会更加理性。一味前怕狼后怕虎，愁了半天却无所事事，不单浪费时间还浪费生命。
当然如果你属于“初生牛犊不怕虎”的类型，喜欢闭着眼睛抓阄，那就潇洒走一回吧。
2.害怕面对未来的不确定性。
我们还会遇到一部分人，他们似乎想得特别多。他们深入地思索了每一种选择可能的后果，却反而更加无所适从。究其原因，他们无法承担每个选择伴随而来的责任，他们更害怕承担失败的苦果。
比如挑对象吧，一个是医生，一个是普通上班族，哪个好呢?医生嘛，比较忙还要值班，婚后对家里照顾会比较少，但是万一家里人有个头疼脑热的问诊也方便。普通上班族吧，时间比较自由，还能经常陪伴自己，但是社会地位好像没医生高。（这里没有偏见的意思，就是冷静地分析为什么会出现这个难以抉择的局面。）接着来：万一自己生病了怎么办?医生似乎更专业，好像更有价值，上班族相对实力差些。万一自己不开心怎么办?医生性格比较沉闷，上班族就不一样了，又逗趣又解闷。如此犹犹豫豫，优柔寡断，思来想去，却怎么想都想不好。
其实我们已经知道，任何一个选择都有其利弊，关键在于我们要接受这样一个事实：人生并非永远一帆风顺。要知道我们并非活在梦幻的童话世界，我们的人生也不是事先写好的剧本，总不免遇到波折。遇到波折不可怕，兵来将挡，水来土掩，想办法解决就是了。
山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村，正如鲁迅先生所说：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”与未知的未来面对面，需要放开自己狭隘的思想，找到勇气方能勇往直前。
3.化身“拖延症”。
人们总是会今朝有酒今朝醉，选择困难症患者也不例外。除去上述“想选却不知道怎么选”的尴尬，还有一些极端的人，索性就不选了。
比如跑步还是走路，好像都很累，算了吧，明天再健身，我今天先放纵一下；比如复习功课，语文还是数学，好像都挺烦的，算了吧，明天再复习，我今天先打会游戏；更不用提“进阶成功的8个方法”、“提高效率的18个技巧”、“让孩子变得自信的28个方法”，反正有什么烦心事儿，他们都会放一放，明天再说吧。咦，说好的选择恐惧症呢?轻轻地一个华丽转身，竟转型成了“拖延症”！
说了那么多，不知道你有没有这样的问题呢?不管有没有，从今天开始培养自己独立思考的能力，并且接受未来的不确定性，远离选择恐惧，维护身心健康，何乐而不为呢?