老资料网jinhua心理咨询专家 王薇
幸福是什么？在我的理解中，它是一种感觉，是一种称心如意的生活状态。在意识层面，几乎每个人都会说，我们想要和幸福的感觉待在一起，幸福来之不易，需要珍惜。可很多时候，感受幸福却并非易事，因为这需要相对健康稳定的人格作为支撑。如果没有，感受幸福就和承受痛苦一样，都需要足够的勇气。
【一个故事】
一位中年男性A，成长在义乌一户普通的农村家庭。但不普通的是，他的父亲当年因家境贫寒做了上门女婿，在此后几十年的生活中，他的父亲承受了很多来自妻子家族以及邻居们的贬低和歧视。经济的窘迫、人际关系上的卑微感以及自身个性的一些原因，让这位男性的父亲和母亲变得非常节俭，且在人际关系中相对封闭。通过打拼，他们从务农到经商，经济上稍有积蓄，从此衣食无忧，但过度节俭的习惯却一直保留了下来。
在A的成长过程中，父母除了供给他吃穿之外，主要做了以下三件事：1.教导他一定要听话，顺从。2.不断地强调自己曾经的苦日子，以及现在在经济上如何节约，以撑起这个家；3.不断地对A说当年如何被欺负，所以“你要争气”，否则“要被别人欺”。
A是一个孝顺懂事的孩子，他深深地把父母的教导记在心里。上大学期间，他早餐舍不得吃包子，顿顿都是白粥配馒头。他舍不得买衣服。他也舍不得谈恋爱，因为谈恋爱需要花钱。而事实上，此时他的父母收入早已达到小康水平。
A是一个努力上进的孩子。上学时，学业不需要父母督促。上班后，工作勤勤恳恳，任劳任怨。只是在人际关系中，他似乎是一个自信缺乏、做事被动以及情感隔离的人，事事顺从别人，生怕违背了别人就会有巨大的惩罚。
A有一段婚姻，并且有一个可爱的孩子。这几年，A和妻子辛苦工作，用心沟通，小日子似乎越来越好，夫妻感情也日益顺畅，整个家庭都在朝着独立、幸福、和谐的路上迈进。可奇怪的是，近段时间他们之间的冲突却频繁了起来。
冲突之一：两周前，A的妻子在午餐时间由衷地赞美了丈夫说的一句话，说他“不鸣则已，一鸣惊人”，同时也表达了内心对丈夫的情感。A一开始很高兴，但随即在另一件小事上莫名陷入了“大脑一片空白”的状态，并对妻子产生了“处在两个世界”的一种隔离感。在觉察到妻子因为他的隔离而不高兴之后，他又想象着妻子接下来会如何生气，如何发脾气，如何惩罚他，而他会如何无助。果然，当天下午，他“梦想成真”了，想象的一幕幕都如期上演。
冲突之二：又过了几天，A和妻子一起回老家看望父母，闲话家常。回来后，妻子心情不错，在厨房揉面、剁肉准备第二天早餐做东河肉饼。这是第一次尝试做东河肉饼，本来是一件开心事，可不知为什么，A看着妻子忙碌的身影，内心莫名升起一股“不赞同”、“无力”的情绪，仿佛在看一场和他无关的电影，妻子的进进出出、厨房飘出来的香气都和他无关，他把自己和这个开心的环境隔离开来。然后，通过一些其他方面的一些不配合，他又想象着自己的无助感，想象着妻子第二天会如何生气，想象着自己是砧板上待宰的鱼肉，等等。最后，他的想象也都“梦想成真”了。在聆听妻子对他的咆哮时，他在一个瞬间感受到了某种快意，仿佛这才是他熟悉的味道，让他心安。
【点滴思考】
从表面上看，我们似乎都能理解A的父母这样教育孩子的原因。比如，要孩子听话，这是大多数家长的教育方式，可以更好地管理孩子；强调经济上的节俭和艰苦，是为了让他不忘本；强调“你要争气”，是希望儿子有出息，为家庭争光。
理解归理解。这样的教育方式是否真正有利于孩子的成长，我们也暂时放在一边不加讨论。因为对孩子来说，父母“是什么样的人”、“活在什么样的状态”比他们具体怎么做、使用什么方式教育孩子要重要得多。
在A的内在世界里，有两个非常重要的价值观念：1.父母这辈子很苦，没钱的时候苦，现在不缺钱了还是舍不得花钱，还是苦，这种苦和他们为子女考虑有关，所以他内疚，所以他要陪着父母一起吃苦。2.父母除了经济上苦，内心也苦，当年受亲戚邻居的欺负，内心充满屈辱感，如今自己只是普通上班族，没能达到父母要自己“争气”的期望，没能让他们扬眉吐气，所以这种内心的苦也和自己有关，所以也要陪着父母一起吃苦。如果不这样，他就觉得自己大不孝，觉得自己背叛父母，深深的内疚和自责就会把他压得喘不过气。
除了陪着父母一起吃苦以尽孝道之外，A还有一个很明显的特点，就是对父母言听计从，稍微有不同的意见需要表达，他就会十分紧张，紧张到口吃的地步。这是对父母的保护。并且，不仅在表达不同意见时如此保护父母，在生活、工作的其他方面，他也在时时刻刻保护着父母，最明显的就是——终日忙忙碌碌，勤勤恳恳，但事业始终没有什么进展。因为如果他真的成功了，他就超越了辛劳一生、没有地位的上门女婿父亲。为了保护父亲的权威和作为一个男人的尊严，他甘愿让自己永远“仰视”父亲，而不去超越他。
A是我的一个好友。在他的故事里，我有一种深深的被触动感。人生真的很奇妙，它给我们无限创造生活的可能，同时又像魔咒一样限定着人们的一些重要体验和经历，这就是精神分析所说的强迫性重复。
曾奇峰老师说，每个人所熟悉和能够适应的情感浓度是不一样的，这种情感浓度在小时候被限定，长大以后，我们也会去寻找类似的情感浓度。所以，如果在童年生活中，你所体验到的情感幸福浓度是20%，那么长大以后当你体验到了80%的情感幸福浓度，你会不知所措，你的潜意识会自动捣鬼，试图把浓度调整为你所熟悉的20%。
从这个角度看，感受幸福，首先要了解过去，理解自己，突破过去生活对自己的限定。这是我认为的，人生中最大的勇气之一。
☆我是王薇
国家二级心理咨询师，我在金华
我擅长以下领域
亲子关系，婚恋情感，人际关系